🌙 밤잠 수호자

아이가 아프거나 무서울 때, 새벽에 깼을 때 가장 먼저 달려가는 사람이에요. 아이에게 '언제든 지켜 주는 사람'이라는 안정감을 주는 든든한 수비수죠. 다만 늘 먼저 일어나다 보면 잠이 모자라 금방 지칠 수 있어요. 밤 당번을 요일별로 나누는 것만으로도 큰 차이가 나요.

• 작은 뒤척임에도 잠이 깸
• 아플 때 아이가 찾는 사람
• 토닥토닥 재우기 달인
• 아이 감정 변화를 잘 알아챔
• 만성 수면 부족 주의

💡 한 줄 조언밤 당번을 요일별로 정해서 일주일에 이틀은 푹 자는 날을 만드세요.