🔅 육아 배터리 절전 모드

점수 26~50% 구간

하루하루 해내고는 있지만 여유가 거의 없는 상태예요. 아이에게 미안한 순간이 늘었다면 그건 마음이 아니라 체력이 모자라서일 가능성이 커요. 완벽한 육아보다 내가 쉴 틈을 먼저 만드는 게 결국 아이에게도 좋아요. 작은 충전을 자주 하는 걸 목표로 해 보세요.

• '버티자'가 입버릇
• 아이 잠든 뒤 집안일
• 한숨이 늘었음
• 주말에도 피곤이 안 풀림

💡 한 줄 조언육아와 집안일 목록을 적어서 배우자와 다시 나눠 보세요. 보이지 않던 일이 보이면 분담이 쉬워져요.