13~24개월 걸음마 아기 놀이 BEST10

돌이 지나면 아이는 혼자 몇 걸음 떼기 시작하고, 원하는 것을 손가락으로 가리키고, 어른이 하는 행동을 그대로 따라 하려고 해요. 이 시기 놀이의 핵심은 새 장난감보다 '아이가 막 하려는 동작'을 알아채고 한 번 더 해 볼 기회를 주는 거예요. 공을 굴려 주면 쫓아가고, 블록을 쌓아 주면 무너뜨리고, 걸레질하면 따라 닦는 것 하나하나가 대근육·소근육·언어·사회성 연습이에요.

미국 질병통제예방센터(CDC)의 2022년 발달 이정표를 보면 대부분의 아이가 15개월에 혼자 몇 걸음 걷고 작은 블록 2개를 쌓고, 18개월에 손을 잡지 않고 걷고 끄적이며 집안일을 흉내 내고, 24개월에 공을 차고 뛰고 두 단어를 붙여 말하고 그림책에서 물어본 것을 가리켜요. 아래 BEST10 은 이 이정표로 이어지는 놀이를 골라 점수를 매긴 거예요.

세계보건기구(WHO)의 5세 미만 신체활동 지침은 1~2세에게 하루 동안 강도와 상관없이 180분 이상 몸을 움직이는 시간을 권하고, 유모차나 의자에 한 번에 1시간 넘게 묶어 두지 말라고 해요. 1세는 화면 시청을 권하지 않고, 2세는 하루 1시간 이하로, 적을수록 좋다고 봐요. 그래서 이 순위는 몸을 움직이고 어른과 주고받는 놀이에 점수를 더 줬어요.

순위는 이렇게 정했어요

아래 4가지 기준을 1~5점으로 매기고 가중치를 곱해 100점 만점으로 바꿨어요. 이용자 투표나 판매량이 아니라 공개된 발달 지침과 안전 기준을 바탕으로 한 스미스 육아 연구소의 편집 기준 점수예요. 아기 컨디션과 성향에 따라 1위보다 5위 놀이가 더 잘 맞을 수 있어요.

• 발달 도움 가중치 3 — CDC 15·18·24개월 이정표(걷기, 쌓기, 끄적이기, 가리키기, 두 단어, 공 차기)와 직접 이어지는 정도
• 안전 가중치 3 — 넘어짐·삼킴·물 사고 위험이 낮고, 어른이 지켜보며 하기 쉬운 정도
• 준비 쉬움 가중치 2 — 집에 있는 물건으로 바로 시작할 수 있는 정도
• 비용 부담 없음 가중치 1 — 새로 살 물건이 없을수록 높음

13~24개월 걸음마 아기 놀이 BEST10 자세히 보기

1. 1위

   ⚽공 굴리고 주고받기·차기

   👶 13~24개월⏱ 5~10분🧺 말랑한 공(지름 15cm 안팎)대근육사회성

   공을 굴려 주고 받으며 쫓아가는 동안 걷기·멈추기·쪼그려 앉기를 반복하고, '네 차례, 내 차례'를 익혀요. 두 돌 무렵에는 CDC 24개월 이정표처럼 공을 발로 차는 동작으로 이어져요. 실내에서도 할 수 있고 말랑한 공 하나면 충분해 점수가 가장 높아요.

   1. 바닥에 마주 앉아 다리를 벌리고 그 사이로 공을 천천히 굴려 줘요.
   2. 아이가 공을 잡으면 '엄마한테 굴려 줘!' 하고 손을 벌려 기다려요.
   3. 걷기가 안정되면 공을 조금 멀리 굴려 걸어가서 가져오게 해요.
   4. 두 돌 무렵엔 서 있는 아이 발 앞에 공을 두고 '뻥!' 차는 시범을 보여 줘요.

   💡 이렇게 하면 더 좋아요 공을 받았을 때 '데굴데굴', '뻥' 같은 소리를 붙여 주면 놀이가 말놀이도 돼요.

   ⚠️ 안전 딱딱한 공이나 작은 공(입에 쏙 들어가는 크기)은 쓰지 않아요. 가구 모서리와 계단 근처를 피하고, 공을 쫓다 넘어질 수 있으니 바닥에 걸리는 물건을 치워요.

   100점

   • 발달 도움5
   • 안전5
   • 준비 쉬움5
   • 비용 부담 없음5
2. 2위

   📖그림책 보며 가리키고 이름 말하기

   👶 13~24개월⏱ 5분 안팎🧺 보드북언어인지

   CDC 이정표에서 18개월에 그림책 몇 쪽을 함께 보고, 24개월에 '강아지 어디 있어?' 하면 그림을 가리켜요. 어른이 이름을 말해 주고 아이가 가리키는 주고받기가 단어를 늘리는 가장 쉬운 방법이에요. 미국소아과학회도 함께 책 읽기를 언어 발달의 기본 활동으로 권해요.

   1. 아이를 무릎에 앉히고 그림이 크고 단순한 보드북을 펴요.
   2. 그림을 짚으며 '멍멍이', '빵' 하고 짧게 말해 줘요.
   3. 익숙해지면 '멍멍이 어디 있어?' 하고 물어 아이가 가리키게 해요.
   4. 아이가 가리키면 '맞아, 멍멍이네! 멍멍이가 뛰어가' 하고 한 단어를 더 붙여 돌려줘요.

   💡 이렇게 하면 더 좋아요 같은 책을 여러 번 읽어도 괜찮아요. 반복할수록 아이가 먼저 가리키고 소리를 내요.

   ⚠️ 안전 종이가 얇은 책은 찢어 입에 넣을 수 있으니 이 시기엔 두꺼운 보드북이 좋아요.

   93.3점

   • 발달 도움5
   • 안전5
   • 준비 쉬움4
   • 비용 부담 없음4
3. 3위

   🙆머리 어깨 무릎 발, 몸 이름 대기 노래

   👶 15~24개월⏱ 2~5분🧺 없음언어대근육

   노래에 맞춰 몸을 짚으면 몸 이름과 동작을 같이 익혀요. CDC 24개월 이정표의 '물어보면 몸 부위 두 곳 이상을 가리킨다', '손 키스·끄덕이기 같은 몸짓이 늘어난다'와 바로 이어져요. 준비물이 없어 기저귀 갈 때, 목욕할 때 언제든 할 수 있어요.

   1. 아이와 마주 보고 '머리, 어깨, 무릎, 발' 노래를 아주 천천히 불러요.
   2. 가사에 맞춰 부모가 먼저 자기 몸을 짚고, 아이 손을 잡아 함께 짚어 줘요.
   3. 익숙해지면 노래 없이 '코 어디 있어?' 하고 묻고 기다려요.

   💡 이렇게 하면 더 좋아요 목욕할 때 '배를 씻자, 발을 씻자' 하고 몸 이름을 붙이면 따로 시간을 내지 않아도 돼요.

   ⚠️ 안전 서서 할 때는 빙글빙글 돌다 넘어지지 않게 미끄럽지 않은 바닥에서 해요.

   93.3점

   • 발달 도움4
   • 안전5
   • 준비 쉬움5
   • 비용 부담 없음5
4. 4위

   🧱블록 쌓고 무너뜨리기

   👶 13~24개월⏱ 5~10분🧺 큰 블록이나 종이컵·빈 상자소근육인지

   

   CDC 15개월 이정표에 '블록 같은 작은 물건을 2개 이상 쌓는다'가 있어요. 쌓고 무너뜨리는 반복으로 손 조절과 원인·결과를 익혀요. 블록이 없으면 종이컵이나 빈 휴지 상자로 해도 돼요.

   1. 부모가 블록 2~3개를 쌓아 보여 주고 '와르르!' 하며 무너뜨려요.
   2. 아이에게 블록 하나를 건네 위에 올려 보게 해요.
   3. 무너뜨리는 걸 더 좋아하면 그것도 놀이예요. 쌓아 주고 무너뜨리게 하기를 반복해요.

   💡 이렇게 하면 더 좋아요 블록을 셀 때 '하나, 둘' 소리 내 주면 나중에 수 세기 놀이로 이어져요.

   ⚠️ 안전 작은 블록이나 부품이 빠지는 장난감은 삼킬 수 있어요. 입에 쏙 들어가지 않는 크기만 쓰고 아이가 입에 넣는지 지켜봐요.

   86.7점

   • 발달 도움5
   • 안전4
   • 준비 쉬움4
   • 비용 부담 없음4
5. 5위

   🧹집안일 따라 하기 (걸레질·빨래 옮기기)

   👶 16~24개월⏱ 5~10분🧺 작은 행주, 빨래 바구니사회성대근육자조

   CDC 18개월 이정표에 '쓸기 같은 집안일을 따라 한다'가 있어요. 어른과 같은 일을 한다는 뿌듯함이 자조 능력과 협동심으로 이어지고, 바구니를 밀고 옷을 옮기며 몸도 많이 움직여요.

   1. 부모가 바닥을 닦을 때 아이에게 작은 행주를 하나 줘요.
   2. '여기도 닦아 볼까?' 하고 손으로 가리키며 함께 닦아요.
   3. 빨래를 갤 때는 양말을 한 짝씩 바구니에 넣게 해요.
   4. 끝나면 '도와줘서 고마워' 하고 구체적으로 칭찬해요.

   💡 이렇게 하면 더 좋아요 잘하는지보다 함께 했다는 데 의미가 있어요. 다시 닦아야 해도 아이 앞에서 고치지 않아요.

   ⚠️ 안전 세제·락스 같은 세정제는 아이 손 닿지 않는 곳에 두고, 물 묻은 바닥에서 미끄러지지 않게 해요.

   86.7점

   • 발달 도움4
   • 안전4
   • 준비 쉬움5
   • 비용 부담 없음5
6. 6위

   🫙뚜껑 열고 닫기·통에 넣고 빼기

   👶 13~24개월⏱ 5분 안팎🧺 뚜껑 있는 플라스틱 통, 큰 장난감소근육인지

   CDC 24개월 이정표에 '한 손으로 통을 잡고 다른 손으로 뚜껑을 연다'가 있어요. 양손을 다르게 쓰는 연습이고, 안에 숨긴 물건을 꺼내며 '없어진 게 아니라 안에 있다'는 걸 확인하는 인지 놀이이기도 해요.

   1. 뚜껑이 쉽게 열리는 반찬통 안에 아이가 좋아하는 장난감을 넣어요.
   2. '안에 뭐가 있을까?' 하고 흔들어 보여 준 뒤 아이에게 건네요.
   3. 못 열면 부모가 뚜껑을 반쯤 열어 주고 마지막은 아이가 열게 해요.

   💡 이렇게 하면 더 좋아요 열고 닫기에 익숙해지면 크기가 다른 통 2~3개로 '어디에 들어갈까?' 맞추기로 늘려요.

   ⚠️ 안전 유리 용기나 날카로운 모서리가 있는 통은 쓰지 않아요. 통 안에 넣는 물건도 삼킬 수 없는 크기로 해요.

   86.7점

   • 발달 도움4
   • 안전4
   • 준비 쉬움5
   • 비용 부담 없음5
7. 7위

   🖍️크레용 끄적이기

   👶 15~24개월⏱ 5분 안팎🧺 굵은 유아용 크레용, 큰 종이소근육표현

   

   CDC 18개월 이정표에 '끄적인다'가 있어요. 손 전체로 크레용을 쥐고 팔을 크게 움직이는 끄적임이 나중에 선 긋기, 동그라미 그리기(36개월)로 이어져요. 결과물보다 손을 움직여 흔적이 남는 경험이 중요해요.

   1. 바닥이나 식탁에 큰 종이를 테이프로 붙여 움직이지 않게 해요.
   2. 부모가 먼저 '쭉쭉', '빙글빙글' 소리를 내며 선을 그어 보여 줘요.
   3. 아이가 그은 선을 보고 '길이 생겼네!' 하고 이야기를 붙여 줘요.

   💡 이렇게 하면 더 좋아요 벽에 그리는 게 걱정되면 큰 택배 상자를 펼쳐 '그려도 되는 곳'을 정해 줘요.

   ⚠️ 안전 어린이용 안전 인증 표시가 있는 크레용을 쓰고, 크레용을 입에 넣거나 부러진 조각을 삼키지 않게 지켜봐요.

   80점

   • 발달 도움4
   • 안전4
   • 준비 쉬움4
   • 비용 부담 없음4
8. 8위

   🛋️쿠션 오르내리기

   👶 15~24개월⏱ 5~10분🧺 소파 쿠션, 이불대근육균형

   CDC 18개월 이정표에 '도움 없이 소파나 의자에 오르고 내려온다', 24개월에 '계단 몇 칸을 오른다'가 있어요. 바닥에 쿠션을 깔아 낮은 언덕을 만들면 오르기·기어 내려오기·균형 잡기를 안전하게 연습할 수 있어요.

   1. 매트 위에 쿠션을 1~2단 낮게 쌓아 작은 언덕을 만들어요.
   2. 부모가 반대편에서 '여기까지 와 볼까?' 하고 불러요.
   3. 내려올 때는 뒤로 돌아 배를 대고 발부터 내려오는 법을 보여 줘요.

   💡 이렇게 하면 더 좋아요 언덕 끝에 좋아하는 인형을 두면 목표가 생겨 여러 번 반복해요.

   ⚠️ 안전 쿠션은 아이 무릎 높이 이하로만 쌓고, 주변에 딱딱한 가구가 없는 매트 위에서 해요. 어른이 팔 닿는 거리에서 지켜봐요.

   75.6점

   • 발달 도움4
   • 안전3
   • 준비 쉬움4
   • 비용 부담 없음5
9. 9위

   🛁물 붓고 따르기 (목욕 놀이)

   👶 13~24개월⏱ 목욕 중 5분🧺 플라스틱 컵 2~3개소근육감각

   컵에 물을 담고 다른 컵에 따르며 손목 조절과 '가득·조금' 같은 개념을 익혀요. CDC 18개월 이정표의 '뚜껑 없는 컵으로 마시고 조금 흘린다'와 같은 손 조절이 필요한 놀이예요. 목욕 시간을 그대로 쓰니 따로 준비할 게 거의 없어요.

   1. 목욕할 때 크기가 다른 플라스틱 컵을 2~3개 띄워 줘요.
   2. 부모가 '졸졸졸' 하며 물을 따르는 걸 보여 줘요.
   3. 아이가 따르면 '가득 찼다!', '조금 남았네' 하고 말로 받아 줘요.

   💡 이렇게 하면 더 좋아요 목욕을 싫어하는 아이도 컵 놀이로 시작하면 물에 익숙해지기 쉬워요.

   ⚠️ 안전 물놀이 중에는 단 몇 초도 아이 곁을 떠나지 않아요. 얕은 물에서도 익수 사고가 날 수 있어요. 물 온도는 팔꿈치로 미지근한지 먼저 확인해요.

   75.6점

   • 발달 도움4
   • 안전3
   • 준비 쉬움4
   • 비용 부담 없음5
10. 10위

    🚗밀고 끄는 장난감 걷기

    👶 13~20개월⏱ 5~10분🧺 밀고 다니는 장난감 차나 빈 상자대근육균형

    CDC 18개월 이정표에 '장난감 차를 밀며 단순하게 논다', '잡지 않고 걷는다'가 있어요. 무언가를 밀며 걸으면 몸을 앞으로 기울인 채 균형 잡는 연습이 되고, 걷기에 재미가 붙어요. 빈 상자에 인형을 태워 밀어도 같은 놀이가 돼요.

    1. 튼튼한 빈 상자에 아이가 좋아하는 인형을 태워요.
    2. '인형 태우고 부릉부릉!' 하며 상자를 밀어 보여 줘요.
    3. 아이가 밀기 시작하면 앞에서 뒷걸음질하며 방향을 잡아 줘요.

    💡 이렇게 하면 더 좋아요 걸음이 서툰 시기엔 너무 가볍게 굴러가는 장난감보다 바닥에 끌리는 상자가 덜 넘어져요.

    ⚠️ 안전 바퀴가 빨리 굴러 아이가 앞으로 넘어질 수 있어요. 미끄러운 바닥·문턱·계단 근처에서는 하지 않고, 바퀴 달린 보행기는 쓰지 않아요.

    73.3점

    • 발달 도움4
    • 안전4
    • 준비 쉬움3
    • 비용 부담 없음3

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13~24개월 놀이, 하루에 얼마나 하면 될까

WHO 지침의 '하루 180분 신체활동'은 따로 운동 시간을 만들라는 뜻이 아니라, 깨어 있는 동안 걷고 기고 오르고 노는 시간을 모두 합친 거예요. 오전 산책 30분, 집 안 공놀이·쿠션 오르기 몇 번, 집안일 따라 하기와 목욕 놀이를 합치면 하루 180분은 생각보다 금방 채워져요.

반대로 유모차·카시트·식탁 의자에 한 번에 1시간 넘게 앉혀 두는 건 피하라고 해요. 외출이 길어지면 중간에 내려서 걸어 보게 하거나 안아서 자세를 바꿔 주세요. 1세에게는 화면 시청을 권하지 않고, 2세부터는 하루 1시간 이하로 어른과 함께 보는 것이 WHO의 기준이에요.

이 시기에 꼭 챙길 안전

걷기 시작하면 손 닿는 범위와 오를 수 있는 높이가 갑자기 넓어져요. 미국소아과학회(AAP)는 이 시기 집 안 안전 점검을 다시 하라고 권해요.

• 입에 쏙 들어가는 작은 물건(동전, 단추, 구슬, 작은 블록, 배터리)은 아이 눈높이에서 치워요. 특히 동전형 리튬 배터리와 자석은 삼키면 위험해요.
• 통포도·견과류·떡·팝콘처럼 목에 걸리기 쉬운 음식은 잘게 자르거나 피해요.
• 계단 위아래 안전문, 가구 넘어짐 방지 고정, 콘센트 마개를 확인해요.
• 욕조·대야·양동이에 물을 받아 두지 않고, 물놀이 중엔 곁을 떠나지 않아요.

이럴 때는 소아청소년과에 물어보세요

아이마다 속도는 다르지만, CDC는 이정표를 놓치거나 하던 걸 못 하게 되면 기다리지 말고 상의하라고 권해요. 예를 들어 18개월에 혼자 걷지 못하거나 가리키기를 하지 않거나 엄마·아빠 외 단어가 거의 없을 때, 24개월에 두 단어를 붙여 말하지 않을 때는 진료 때 이야기해 보세요.

우리나라 영유아 건강검진은 18~24개월, 30~36개월에 발달선별검사(K-DST)를 해요. 검진 시기는 영유아 건강검진 시기 계산기로 확인할 수 있고, 검진 결과에서 '추적검사 요망'이나 '심화평가 권고'가 나오면 미루지 말고 안내를 따르세요.