🌊 같이 출렁 파도형

아이가 떼쓰면 나도 화가 나고, 끝나면 미안해지는 날이 많아요. 지쳐 있을 때 흔히 생기는 모습이고, 나쁜 부모라서가 아니에요. 부모가 먼저 숨을 고를 틈을 만드는 것부터 시작해 보세요.

• 목소리가 같이 커짐
• 끝나면 자책함
• 피곤할 때 더 심해짐
• 대처가 그때그때 다름

💡 한 줄 조언화가 치밀면 아이가 안전한지만 확인하고 열까지 세거나 다른 어른과 교대하세요. 미국소아과학회도 부모가 쉬는 걸 권해요.