할머니·할아버지와 하는 놀이 TOP10

미국소아과학회(AAP)는 손주를 돌보는 조부모가 '그냥 또 한 명의 돌보미'가 아니라고 설명해요. 세대를 이어 주는 특별한 사람이고, 할머니·할아버지가 살아온 세상을 손주에게 보여 주는 일이 특히 값지다고 해요. 그래서 이야기를 나누고 책을 자주 읽어 주라고 권해요. AAP는 또 아무리 좋은 장난감보다 어른과 직접 주고받는 시간이 훨씬 중요하다고 강조해요.

그런데 무릎·허리가 예전 같지 않으면 바닥을 구르고 쫓아다니는 놀이는 부담스러워요. 이 순위는 할머니·할아버지가 앉은 채로, 짧게, 준비물 없이 할 수 있는 놀이를 중심으로 골랐어요. 곤지곤지·잼잼 같은 전래 손놀이와 옛날이야기처럼 어르신이 이미 잘 아는 놀이가 많아요.

점수는 어르신 몸에 무리 없음·발달과 관계·안전·준비 쉬움 네 가지 기준으로 매겼어요. 이용자 투표나 인기 순위가 아니라 이 기준에 따른 편집 점수예요. 항목마다 꼭 지킬 안전 수칙을 적었고, 예전과 달라진 안전 권고는 아래에 따로 정리했어요.

순위는 이렇게 정했어요

아래 4가지 기준을 1~5점으로 매기고 가중치를 곱해 100점 만점으로 바꿨어요. 이용자 투표나 판매량이 아니라 공개된 발달 지침과 안전 기준을 바탕으로 한 스미스 육아 연구소의 편집 기준 점수예요. 아기 컨디션과 성향에 따라 1위보다 5위 놀이가 더 잘 맞을 수 있어요.

• 어르신 몸에 무리 없음 가중치 3 — 앉은 자세로 할 수 있고 쪼그려 앉기·들어 올리기·뛰어 쫓아가기가 적은 정도 (오래 서 있거나 허리를 굽히면 낮음)
• 발달·관계 도움 가중치 3 — 말·손 움직임·주고받기 같은 발달과 이어지고, 조부모와 손주가 마주 보고 주고받는 시간이 많은 정도
• 안전 가중치 2 — 어른이 지켜보는 조건에서 질식·낙상·화상·중독 위험이 적은 정도 (작은 물건·불·칼·차도가 있으면 낮음)
• 준비 쉬움 가중치 1 — 준비물 없이 집에서 바로 시작할 수 있는 정도

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1. 1위

   👏곤지곤지·잼잼·짝짜꿍 전래 손놀이

   👶 손주 돌 전후~2세⏱ 3~10분, 하루 여러 번🧺 없음소근육주고받기

   CDC 12개월 이정표에 '짝짜꿍 같은 놀이를 함께 한다', '손을 흔들어 빠이빠이 한다'가 있어요. 곤지곤지·잼잼·짝짜꿍은 할머니·할아버지가 노래와 함께 보여 주면 손주가 따라 하는 주고받기 놀이라 말이 트이기 전 소통 연습이 돼요. 앉은 채로, 준비물 없이 할 수 있어 모든 기준에서 점수가 높아요.

   1. 손주를 마주 보게 앉히거나 유아 의자에 앉히고, 눈높이를 맞춰요.
   2. '곤지곤지' 하며 검지로 손바닥을 콕콕, '잼잼' 하며 주먹을 쥐었다 폈다 천천히 보여 줘요.
   3. 손주가 비슷하게만 따라 해도 '잘한다!' 하고 크게 반가워해요.
   4. 익숙해지면 손주가 먼저 시작하게 기다려 주고, 할머니·할아버지가 따라 해요.

   💡 이렇게 하면 더 좋아요 도리도리는 손주가 스스로 고개를 젓게 보여 주기만 해요. 처음엔 동작이 서툴러도 고치지 말고 노래를 계속 이어 가요.

   ⚠️ 안전 도리도리를 한다고 어른이 손주 머리를 잡고 흔들지 않아요. 미국소아과학회는 아기를 흔드는 것이 장난이라도 뇌 손상을 일으킬 수 있다고 경고해요. 손주를 무릎에 앉힐 때는 바닥이나 소파 깊숙이 앉아서 해요.

   100점

   • 어르신 몸에 무리 없음5
   • 발달·관계 도움5
   • 안전5
   • 준비 쉬움5
2. 2위

   📖무릎에서 그림책·옛날이야기

   👶 손주 돌~5세⏱ 5~15분🧺 보드북이나 그림이 큰 그림책 (옛날이야기는 없어도 돼요)언어애착

   미국소아과학회는 손주를 돌보는 조부모에게 이야기를 나누고 책을 자주 읽어 주라고 권해요. CDC 이정표에서 18개월에 그림책 몇 쪽을 함께 보고, 4세에 '잘 아는 이야기에서 다음에 무슨 일이 일어나는지 말한다'가 있어요. 돌 무렵엔 그림을 가리키며 이름 말하기, 서너 살부터는 '해님 달님' 같은 옛날이야기로 이어 갈 수 있어요. 책을 준비하면 더 좋아 준비 점수만 한 칸 낮췄어요.

   1. 소파나 바닥에 등을 기대고 앉아 손주를 옆이나 무릎에 앉혀요.
   2. 돌~2세는 그림을 가리키며 '멍멍이 어디 있어?' 하고 묻고, 손주가 가리키면 이름을 말해 줘요.
   3. 3세부터는 할머니·할아버지가 어릴 때 들은 옛날이야기를 짧게 들려주고 '그다음에 어떻게 됐을까?' 하고 물어요.
   4. 손주가 같은 이야기를 또 해 달라고 하면 그대로 다시 들려줘요.

   💡 이렇게 하면 더 좋아요 무서운 대목(호랑이·도깨비)은 어린 손주에게는 목소리를 낮추고 짧게 넘어가요. 같은 이야기를 반복해도 아이에겐 좋은 연습이에요.

   ⚠️ 안전 돌 무렵 손주는 책을 입에 넣거나 찢어 삼킬 수 있어 보드북을 써요. 이야기를 듣다 잠들면 어른 침대에 같이 재우지 말고, 아기 침대나 손주 잠자리에 옮겨 눕혀요. 돌 전 아기라면 반드시 등을 대고 눕혀요.

   97.8점

   • 어르신 몸에 무리 없음5
   • 발달·관계 도움5
   • 안전5
   • 준비 쉬움4
3. 3위

   🎵앉아서 하는 손유희 노래

   👶 손주 돌~5세⏱ 5~10분🧺 없음언어몸 인식

   '곰 세 마리', '머리 어깨 무릎 발'처럼 노래에 손동작을 붙이면 단어와 동작을 짝지어 익혀요. 할머니·할아버지는 의자에 앉아 손과 윗몸만 써도 되고, 손주는 서서 몸 전체로 따라 하며 움직일 수 있어요. 손주가 따라 하는 쪽이라 주고받기는 손놀이보다 조금 적어 발달·관계 점수를 한 칸 낮췄어요.

   1. 할머니·할아버지는 의자에 앉고 손주는 앞에 서거나 앉아요.
   2. 아는 동요를 천천히 부르며 손동작을 크게 보여 줘요.
   3. 손주가 익숙해지면 빠르게·느리게 속도를 바꿔 불러요.
   4. 손주 이름이나 집 강아지 이름을 넣어 가사를 바꿔 불러요.

   💡 이렇게 하면 더 좋아요 '머리 어깨 무릎 발'의 무릎·발 동작은 어르신은 손으로 무릎을 짚는 정도만 해도 충분해요.

   ⚠️ 안전 어르신이 일어났다 앉았다를 반복하지 않게 의자에 앉아서 해요. 손주가 빙글빙글 돌거나 뛸 때는 주변 탁자 모서리·지팡이·보행 보조기를 치워요. 미국소아과학회는 보행 보조기가 아이에게 불안정할 수 있어 아이가 오는 날에는 치워 두라고 권해요.

   93.3점

   • 어르신 몸에 무리 없음5
   • 발달·관계 도움4
   • 안전5
   • 준비 쉬움5
4. 4위

   📷가족 사진첩 보며 이야기하기

   👶 손주 2~5세⏱ 10~20분🧺 가족 사진첩이나 휴대폰 사진언어가족 이해

   엄마·아빠 어릴 적 사진, 할머니·할아버지 젊은 시절 사진을 보며 '이게 누구야?' 하고 묻는 놀이예요. 미국소아과학회가 말하는 '조부모의 세상을 손주에게 보여 주는 일'을 가장 직접 할 수 있고, 사진 속 사람·물건 이름을 말하며 대화를 주고받아요. 두 돌 전에는 사진 이야기를 이해하기 어려워 발달·관계 점수를 한 칸 낮췄어요.

   1. 식탁이나 소파에 나란히 앉아 사진첩을 펴요.
   2. '이 아기가 누굴까? 아빠야!'처럼 손주가 아는 사람부터 찾아요.
   3. 사진 속 장소·물건을 가리키며 '여기서 뭐 하고 있을까?' 하고 물어요.
   4. 손주가 자기 사진을 고르면 그날 이야기를 들려줘요.

   💡 이렇게 하면 더 좋아요 휴대폰 사진을 볼 때는 사진만 함께 보고, 영상·게임으로 넘어가지 않게 어른이 휴대폰을 들고 있어요. WHO는 앉아 있는 시간에는 화면 대신 보호자와 책 읽기·이야기하기를 권해요.

   ⚠️ 안전 오래된 사진첩의 비닐·투명 필름은 어린 손주가 뜯어 입에 넣을 수 있어 어른이 넘겨요. 사진첩 보관함 근처의 약통·돋보기·보청기 건전지 같은 작은 물건은 미리 치워요.

   91.1점

   • 어르신 몸에 무리 없음5
   • 발달·관계 도움4
   • 안전5
   • 준비 쉬움4
5. 5위

   🧶실뜨기

   👶 손주 4~5세⏱ 10~15분🧺 1m 남짓한 털실이나 굵은 끈 한 가닥 (묶어서 고리로)소근육차례 지키기

   어르신이 모양을 만들고 손주가 손가락으로 집어 넘겨받는 실뜨기는 손끝을 섬세하게 쓰고 차례를 기다리는 연습이 돼요. 마주 앉아 손을 맞대고 하는 놀이라 대화가 저절로 생기고, 어르신은 앉아서 손만 쓰면 돼요. 손가락을 따로따로 움직여야 해 네 살 무렵부터 할 수 있고, 끈 때문에 안전 점수를 한 칸 낮췄어요.

   1. 할머니·할아버지가 기본 모양(날틀)을 만들어 손주 앞에 내밀어요.
   2. 처음에는 손주가 엄지와 검지로 실이 엇갈린 곳 두 군데를 집게 손가락을 짚어 줘요.
   3. 손주가 넘겨받으면 어르신이 다음 모양을 만들어요.
   4. 잘 되면 손주가 만든 모양에 이름(다리·젓가락)을 붙여요.

   💡 이렇게 하면 더 좋아요 모양이 풀어져도 '다시 하자' 하고 웃어넘겨요. 처음엔 한두 번 주고받기만 성공해도 충분해요.

   ⚠️ 안전 끈은 고리 하나만 쓰고, 손주 목에 걸거나 몸에 감지 않아요. 놀이가 끝나면 끈을 손주 손이 닿지 않는 곳에 치우고, 어른이 없을 때 끈을 가지고 놀지 않게 해요. 동생(세 돌 전)이 있으면 끈을 바닥에 두지 않아요.

   86.7점

   • 어르신 몸에 무리 없음5
   • 발달·관계 도움4
   • 안전4
   • 준비 쉬움4
6. 6위

   🍙함께 빚는 요리 (주먹밥·반죽 빚기)

   👶 손주 2~5세⏱ 20~30분🧺 밥이나 반죽, 큰 그릇, 위생 장갑, 아이 의자소근육생활 습관

   식탁에 앉아 주먹밥을 굴리거나 반죽을 빚는 일은 손 전체로 주무르고 모양을 만드는 소근육 놀이예요. CDC 18개월 이정표에 '쓸기 같은 집안일을 따라 한다', 5세에 '간단한 집안일을 한다(식사 뒤 상 치우기 등)'가 있어요. 어르신의 손맛을 함께 나누는 시간이라 관계 점수가 높지만, 불·칼·뜨거운 음식 때문에 안전·준비 점수는 낮게 줬어요.

   1. 불 쓰는 일은 미리 끝내 두고, 식탁에 앉아서 할 수 있는 단계만 남겨요.
   2. 손을 씻고, 손주는 반죽을 떼어 굴리거나 주먹밥을 동그랗게 만드는 일을 맡아요.
   3. 어르신은 옆에 앉아 '동글동글' 하며 같은 동작을 보여 줘요.
   4. 다 만들면 같이 그릇에 담고, 상 치우기도 함께 해요.

   💡 이렇게 하면 더 좋아요 모양이 삐뚤어도 손주가 만든 건 손주 접시에 그대로 담아 주면 뿌듯해해요.

   ⚠️ 안전 가스레인지·칼·뜨거운 냄비는 어른만 다뤄요. 미국소아과학회는 전자레인지로 데운 음식이 겉은 미지근해도 속은 아주 뜨거울 수 있다고 경고해요 — 저어서 온도를 확인하고 줘요. 떡·통포도·견과류처럼 질식 위험이 큰 음식은 AAP 권고대로 네 살 전까지 주지 않거나 아주 작게 잘라 줘요. 뜨거운 차·커피는 식탁 가장자리에 두지 말고, 손주를 안은 채 마시지 않아요.

   73.3점

   • 어르신 몸에 무리 없음4
   • 발달·관계 도움5
   • 안전2
   • 준비 쉬움2
7. 7위

   🎲윷놀이 (큰 윷·큰 말로)

   👶 손주 4~5세⏱ 15~20분🧺 윷, 종이에 그린 말판, 손바닥만 한 말차례 지키기수 세기

   명절마다 하는 윷놀이는 세대가 함께 아는 몇 안 되는 놀이예요. 도·개·걸·윷·모를 세며 말을 옮기면 차례를 기다리고 칸을 세는 연습이 돼요. 식탁이나 바닥에 앉아서 할 수 있지만 윷을 던지고 줍느라 몸을 굽히고, 작은 말 때문에 어린 동생이 있으면 위험해서 몸·안전 점수를 한 칸씩 낮췄어요.

   1. 말판을 크게 그리고, 손주 말과 할머니·할아버지 말을 정해요.
   2. 윷은 담요 위에 던져 멀리 튀지 않게 해요.
   3. 손주가 '도, 개, 걸' 하며 칸을 세어 말을 옮기게 기다려 줘요.
   4. 누가 이겼는지보다 '말 잡기'가 나올 때 같이 크게 웃으며 끝내요.

   💡 이렇게 하면 더 좋아요 네 살 손주에게는 '업기·잡기' 규칙을 빼고 앞으로 가기만 해도 충분해요.

   ⚠️ 안전 말로 바둑알·동전·작은 단추를 쓰지 않아요. 세 돌 전 동생이 있으면 질식 위험이 있어 손바닥만 한 말을 쓰고, 끝나면 개수를 세어 바로 치워요. 윷은 사람 쪽으로 던지지 않아요.

   73.3점

   • 어르신 몸에 무리 없음4
   • 발달·관계 도움4
   • 안전3
   • 준비 쉬움3
8. 8위

   🚶천천히 동네 산책

   👶 손주 돌~5세⏱ 20~40분🧺 유모차 (어린 손주), 물, 모자대근육관찰

   WHO는 1~4세 아이가 하루 180분 이상 몸을 움직이고, 유모차·높은 의자에 묶여 있는 시간은 한 번에 1시간을 넘지 않게 하라고 권해요. 손주는 걷고 뛰고, 어르신은 자기 속도로 걸으며 '저기 비둘기 있네' 하고 이름을 말해 주는 산책은 둘 다에게 좋은 운동이에요. 다만 손주가 갑자기 뛰어나가면 어르신이 쫓아가기 어렵고 차도가 있어 몸·안전 점수를 낮게 줬어요.

   1. 차가 다니지 않는 공원 산책로나 놀이터 둘레처럼 익숙한 길을 골라요.
   2. 걷는 동안 '빨간 꽃 찾기', '강아지 몇 마리 봤지?' 같은 찾기 놀이를 해요.
   3. 손주가 지치면 유모차에 태우고, 어르신이 힘들면 벤치에서 쉬며 본 것을 이야기해요.
   4. 집에 돌아와 오늘 본 것 하나를 그림으로 그려 봐요.

   💡 이렇게 하면 더 좋아요 산책 시간을 짧게 정해 두고 '벤치 세 개 지나면 돌아가자'처럼 손주와 약속하면 실랑이가 줄어요.

   ⚠️ 안전 주차장·골목·차도 근처에서는 꼭 손을 잡거나 유모차에 태워요. 미국소아과학회는 차를 뺄 때 손주가 어디 있는지 먼저 확인하라고 해요. 놀이터는 학교·공공 공원처럼 안전하게 설계된 곳을 고르고, 미끄럼틀에서 손주를 안고 같이 타지 않아요. 어르신 넘어짐을 막으려면 편한 운동화를 신고, 손주를 안은 채 계단을 오르내리지 않아요. 차로 이동하면 6세 미만은 카시트가 법적 의무예요.

   68.9점

   • 어르신 몸에 무리 없음3
   • 발달·관계 도움4
   • 안전3
   • 준비 쉬움4
9. 9위

   🌱텃밭·화분 함께 돌보기

   👶 손주 2~5세⏱ 10~20분🧺 화분이나 텃밭, 아이용 물뿌리개, 큰 씨앗(강낭콩)이나 모종관찰책임감

   씨앗을 심고 매일 물을 주며 싹이 나는 걸 함께 보는 놀이예요. '오늘은 잎이 하나 더 났네' 하고 변화를 말해 주면 기다림과 관찰을 배우고, 손주가 올 때마다 이어지는 '둘만의 일'이 생겨요. 다만 쪼그려 앉거나 허리를 굽혀야 하고, 흙·씨앗·농약 때문에 몸·안전 점수를 낮게 줬어요.

   1. 베란다 화분이면 식탁 높이 받침대에 올려 어르신이 서거나 앉아서 돌볼 수 있게 해요.
   2. 손주가 손가락으로 흙에 구멍을 내고 씨앗이나 모종을 넣어요.
   3. 물뿌리개 물 주기는 손주 담당으로 정해요.
   4. 싹이 나면 사진을 찍어 엄마·아빠에게 보내요.

   💡 이렇게 하면 더 좋아요 강낭콩처럼 빨리 싹이 트는 씨앗을 고르면 아이가 변화를 금방 볼 수 있어요.

   ⚠️ 안전 미국소아과학회는 마당의 위험한 것·독성 있는 것을 미리 살피고, 원예용 약품·농약·연장은 잠근 곳에 두라고 권해요. 씨앗·비료 알갱이는 세 돌 전 아이가 입에 넣을 수 있어 어른이 쥐고 한 알씩 건네요. 흙을 만진 뒤에는 꼭 손을 씻고, 예초기·전동 공구를 쓸 때는 손주를 마당에 두지 않아요.

   64.4점

   • 어르신 몸에 무리 없음3
   • 발달·관계 도움4
   • 안전3
   • 준비 쉬움2
10. 10위

    🪨콩주머니 공기놀이

    👶 손주 5세~ (진짜 공기는 동생 없을 때만)⏱ 10~15분🧺 어른 손바닥 반만 한 콩주머니 5개 (작은 공기돌 대신)눈-손 협응차례 지키기

    할머니·할아버지 세대에게 익숙한 공기놀이는 던지고 잡는 눈-손 협응 연습이 돼요. 하지만 작은 공기돌은 어린아이 질식 위험이 있어, 손주 손에 맞는 큰 콩주머니로 바꿔 '하나 던지고 하나 줍기'부터 해요. 다섯 살 무렵에도 어려워하는 아이가 많고 작은 물건 위험이 남아 있어 안전·관계 점수를 낮게 줬어요.

    1. 식탁이나 낮은 상에 마주 앉아 콩주머니 5개를 펼쳐요.
    2. 처음에는 한 개를 위로 살짝 던졌다 잡기만 해요.
    3. 익숙해지면 하나 던지는 동안 바닥의 하나를 줍는 '한 알 줍기'를 해요.
    4. 어르신이 시범을 보이고, 손주가 성공한 개수를 같이 세요.

    💡 이렇게 하면 더 좋아요 바닥에 앉기 힘든 어르신은 식탁에서 해도 똑같이 놀 수 있어요.

    ⚠️ 안전 플라스틱 공기돌·구슬처럼 작고 둥근 물건은 미국소아과학회가 꼽는 대표적인 질식 원인이에요. 세 돌 전 동생이 있는 집에서는 작은 공기돌을 꺼내지 않고, 끝나면 개수를 세어 아이 손이 닿지 않는 곳에 치워요. 콩주머니는 바느질이 튼튼한지 확인해 콩이 새어 나오지 않게 해요.

    62.2점

    • 어르신 몸에 무리 없음4
    • 발달·관계 도움3
    • 안전2
    • 준비 쉬움3

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육아 방식이 달라졌어요: 꼭 바뀐 대로 해 주세요

미국소아과학회는 조부모에게 '시대가 바뀌었다'고 말하며, 자녀를 키우던 때 이후 새로 알려진 것들을 손주 부모에게 물어 배우라고 권해요. 아기를 등을 대고 재우는 것과 더 안전한 일반 의약품 사용이 대표적인 예예요. 나머지는 할머니·할아버지 방식으로 하셔도 괜찮지만, 아래 몇 가지는 안전과 직결돼요.

• 돌 전 아기는 낮잠·밤잠 모두 등을 대고, 단단하고 평평한 바닥에 재워요. 베개·이불·인형은 잠자리에 두지 않아요 (AAP)
• 손주를 어른 침대에서 같이 재우지 않아요 — 이야기를 듣다 잠들면 손주 잠자리로 옮겨요 (AAP)
• 6세 미만은 차를 탈 때마다 카시트가 법적 의무이고, 안고 타거나 앞좌석에 태우지 않아요 (도로교통법 제50조). AAP도 조부모 차에 카시트를 따로 마련하고 제대로 설치하라고 권해요
• 보행기는 쓰지 않아요. 2011년 6월 전에 만든 아기 침대는 지금 안전 기준에 맞지 않아 새것으로 바꾸라고 AAP는 권해요
• 손주를 혼자 높은 의자나 탁자 위 아기 의자에 두지 않고, 물이 담긴 욕조·대야 곁을 잠시도 떠나지 않아요 (AAP)
• 아기를 흔드는 건 장난이라도 하지 않아요 (AAP)

어르신 약·작은 물건이 가장 위험해요

미국소아과학회는 조부모 집을 오가는 날처럼 평소 습관이 깨지는 때에 아이 중독 위험이 커진다고 경고해요. 어르신이 먹는 약을 뚜껑이 쉽게 열리는 약통이나 요일별 약 상자에 옮겨 담아 두면 두 돌 아이도 쉽게 열 수 있어 특히 조심해야 한다고 해요.

• 알약·흡입기·처방약·일반약은 모두 손주 눈에 안 보이고 손이 닿지 않는 높은 곳이나 잠금장치가 있는 곳에 둬요. 손주가 돌아간 뒤에도 그 자리에 그대로 둬요
• 약이 든 가방·핸드백·외투 주머니는 손주 손이 닿지 않는 곳에 걸어 둬요
• 보청기·리모컨의 단추형 건전지는 삼키면 몸 안에서 심한 화상을 일으킬 수 있어 손주 손에 닿지 않게 해요
• 지팡이·보행 보조기는 아이에게 넘어질 수 있어 손주가 오는 날에는 방에 넣어 둬요
• 세제·살충제·원예 약품은 높은 곳이나 잠근 수납장에, 먹다 남은 약은 약국 등 폐의약품 수거함에 버려요
• 중독이 의심되면 토하게 하지 말고 바로 119에 전화해요

어르신 몸을 지키며 노는 법

손주와 오래 즐겁게 놀려면 할머니·할아버지 몸이 먼저 편해야 해요. 미국소아과학회는 두 살 손주가 떼쓰고 할머니·할아버지에게 관심이 없어 보여도 그 나이에 흔한 모습이니 마음에 담아 두지 말라고 해요. 힘들 땐 쉬는 것도 좋은 본보기가 돼요.

• 바닥보다 식탁·소파에서 — 손주를 어르신 높이로 올려 앉히면 허리를 덜 굽혀요
• 손주를 들어 올리는 횟수를 줄이고, 계단·욕실처럼 미끄러운 곳에서는 안지 않아요
• 한 놀이는 10~15분, 중간에 물 마시고 쉬는 시간을 놀이처럼 넣어요
• 몸으로 하는 놀이는 손주 부모와 나누고, 할머니·할아버지는 이야기·노래·손놀이 담당이 돼요
• 응급 연락처(손주 부모·소아청소년과·119)를 휴대폰과 전화기 옆에 적어 둬요