우리 아기 수면 습관 점검 결과
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꿀잠 지킴이
안전도 루틴도 아주 잘 챙기고 있어요
점수 76~100% 구간
잠자리 안전과 잠드는 습관 모두 잘 챙기고 있어요. 이미 하고 있는 것을 꾸준히 이어 가는 게 가장 좋아요. 여행·명절·아플 때처럼 루틴이 깨지는 날에도 '바로 눕히기·빈 잠자리' 두 가지만은 지켜 주세요.
- 잠자리 안전 원칙을 다 지킴
- 정해진 시간·순서로 재움
- 졸릴 때 눕혀 스스로 잠들기도 함
- 밤중 깸에 차분하게 대응
🛏 이 구간에서 먼저 해 볼 것
- 유지할 것
- 지금 루틴 그대로
- 외출·여행
- 휴대용 아기 침대도 단단하고 평평한지 확인
- 돌봄 인계
- '바로 눕히기·빈 잠자리·같은 방' 메모 전하기
💡 한 줄 조언할머니·할아버지나 돌봄 선생님께 아기를 맡길 때도 같은 원칙을 짧게 적어 전해 주세요.